
“Comida real”: Qué cambios trae la nueva pirámide nutricional recomendada por Estados Unidos
Las nuevas guías estadounidenses priorizan alimentos integrales, ricos en nutrientes y mínimamente procesados, con foco en proteínas, grasas, frutas y verduras. Algunos de los cambios son el aumento de la ingesta diaria de proteínas y la recomendación de consumir lácteos enteros en lugar de descremados.



















