SanCor Salud te acompaña: versión primavera

Con la llegada de la tercera estación del año, el Grupo de Medicina Privada te comparte algunos tips para reforzar los cuidados de nuestra salud.

Salud27 de septiembre de 2024 Grupo SanCor Salud
Alergias

La primavera trae consigo la belleza de la naturaleza, pero también un aumento en los casos de alergias estacionales. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las alergias afectan a más de 400 millones de personas en todo el mundo, y la primavera es especialmente desafiante para quienes padecen, por ejemplo, rinitis alérgica u otras condiciones similares.

A continuación, compartimos consejos respaldados por organizaciones de salud para mitigar sus efectos y disfrutar de esta maravillosa estación.

Identificación de alérgenos

La American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) destaca que "el polen de gramíneas, árboles y malezas son los principales responsables de las alergias estacionales". Por eso, estar al tanto de las sustancias o reactivos que afectan a cada uno, es un paso fundamental para abordar las consecuencias alérgicas.

Monitoreo del polen

La Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) recomienda especialmente estar al tanto de los niveles de polen en el aire. “Limitar las actividades al aire libre durante los días con niveles altos de polen, especialmente en las primeras horas de la mañana, puede ser de gran ayuda”. Para esto, muchos smartphones ya cuentan (en las versiones de Android e iOS del 2020 en adelante) con indicadores de polen en las app de “Clima” o “Tiempo”.

Medidas en el hogar

Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), "mantener ventanas cerradas y utilizar filtros HEPA en los sistemas de calefacción y aire acondicionado puede reducir significativamente la exposición a alérgenos en el hogar". En el mismo sentido, realizar limpiezas regulares también es una medida fundamental que podemos tomar.

Hidratación y dieta antiinflamatoria

La AAAAI también subraya que "la hidratación es vital para mantener las mucosas húmedas y para reducir la congestión". La ingesta de agua, combinada con una dieta rica en frutas y verduras, puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico y combatir la inflamación.

Actividades al aire Libre y seguridad

La Fundación Española del Pulmón aconseja disfrutar del aire libre con precaución: “Optar por actividades en interiores durante días de alta concentración de polen puede ayudar a evitar reacciones alérgicas”.

La primavera no tiene que ser sinónimo de malestar para quienes padecen alergias. Con estos consejos, respaldados por organizaciones de salud, y un poco de planificación, es posible disfrutar plenamente de esta estación sin mayores complicaciones.

Te puede interesar
Lo más visto
Foto entrevista

Carolina Giusti: "Necesitamos conocer los costos de los servicios para saber si es justa la tasa que paga el vecino"

Jorge Tribouley
CiudadAyer

La concejal del bloque Juntos por el Cambio Sunchales explica las razones por la cual no aprobaron la actualización de los tributos municipales para el último trimestre del año. También se refiere a las conclusiones de la auditoría SunchaLote: "No me sorprende, solo hay que preguntarle a los proveedores o a los vecinos que no les hicieron las obras para comprobar las desprolijidades administrativas de la gestión Toselli". ¿Intentará renovar la banca en el 2025?

Habilitacion carribares

Se habilitan los carribares en Sunchales

Municipalidad de Sunchales
CiudadAyer

El Departamento Ejecutivo, a través del Decreto N° 3408/2024, reglamentó la Ordenanza N° 2874/2020, sobre el funcionamiento de vehículos gastronómicos destinados a la elaboración y comercialización de alimentos y bebidas en nuestro Distrito.

AguaPotable_Logo

La Cooperativa de Agua Potable de Sunchales convoca a Asamblea Ordinaria

Cooperativa de Agua Potable de Sunchales
Contenido patrocinadoAyer

En cumplimiento de las normas legales y estatutarias vigentes, el Consejo de Administración de la COOPERATIVA DE PROVISIÓN DE AGUA POTABLE Y OTROS SERVICIOS PÚBLICOS DE SUNCHALES LIMITADA convoca a los asociados a la Asamblea Ordinaria que se llevará a cabo el 29 de octubre de 2024, a las 19:30, en las instalaciones de la cooperativa, sito en la calle Roque Saenz Peña Nº 42 de la ciudad de Sunchales para considerar el siguiente Orden del Día: